오랜만에 인사를 드려요.

잘 지내고 계신가요 :)

오늘은 기분에 관한 편지를 드리려고 해요.

단순하게 '나쁨'은 마이너스로, '좋음'은 플러스로 하여 그래프를 그려본다면 기분의 숫자는 마이너스와 플러스를 왔다 갔다 할 것이고 기분의 파동은 저마다 다를 것이라고 생각해요.

어떤 것이 좋고 나쁜지의 기준은 모호하고, 그것은 상황과 시기에 따라 달라지기도 합니다.

그래도 가끔은 기분이 무겁고 우울하고 무기력할 때 가만히 내버려 두기보다는 조금 나아지고 일어서고 싶은 전환의 스위치가 필요한 순간이 있잖아요.

오늘은 그런 작은 스위치가 되어주는 것들을 모아 보내드리려고 합니다.

'기분 전환하는 만화' 편에서 주인공 모죠는 나름 즐겁게 살려고 노력하지만 우울할 때가 있다고 말합니다.

여기서 우울함을 극복하는 방법 세 가지가 나오는데요,

그 세 가지 체크는 이것이에요.

✔️  배가 고픈가?

저도 맛있는 걸 먹거나, 따뜻한 물에 샤워를 하거나, 혹은 어떻게라도 몸을 움직여 뭐라도(청소, 산책, 간단한 스트레칭, 빨래 등) 한 후에 기분이 나아지는 경험을 많이 했거든요.

인상적인 댓글도 보았지요.

"우울은 수용성이라 물로 씻겨 내려갑니다" 는 댓글이었어요.

너무나 자고 싶었지만 잠이 오지 않았던 그 밤, (그날의 기분은 지용성이었을까요.. 😅 )

이 기분 전환의 만화를 보게 된 건 참으로 반가운 만남이었답니다.

여러분은 어떻게 기분을 전환하시는지요.

기분이 나아지는 쪽의 스위치가 되면 좋겠다는 바람을 담아 여러 영상들을 공유해 드립니다.

차의 이동속도를 조절할 수도 있고, 해당 국가의 라디오도 들을 수 있어요.

같은 지구 안에서 각자의 시간과 계절을 살고 다른 풍경의 모습을 하고 있다는 게 새삼스레 신기합니다.

바에서 분위기를 낼 수 없다면 나만의 공간에서 근사한 분위기를 내보아요.

이곳에서는 이번 주의 플레이리스트와 함께 내가 듣고 싶은 소리를 선택해 마음껏 음량 조절할 수도 있어요.

바텐더가 일하는 소리부터 사람들이 잔을 부딪히며 이야기 나누는 소리, 비 내리는 창가 자리 등 아주 다양한 소리들이 있습니다.

<사생활들>이라는 책에는 '고상한 기분 전환'이라는 말이 나와요. 

어쩌면 그런 것은 아주 거창한 것이 아니라 작은 것으로도 누릴 수 있는 것이라고 저는 믿습니다.

서울 반포대교의 실시간 모습을 볼 수 있는 영상입니다. 잔잔한 음악까지 참 좋네요.

이 편지를 쓰고 있는 시간은 밤 10시가 넘은 시간인데요, 도시의 불빛이 참으로 환해요.

하늘은 맑고 한강에 비친 도시의 불빛은 거울같이 또렷합니다.

실시간의 모습이니 여러분들은 어떤 서울의 모습을 보고 계실지 궁금하네요 :)

얼마 전 '푸른밤'이라는 곡이 나왔어요.

뮤직비디오 속 두 명(?)의 털인형이 어찌나 귀엽던지요.

귀여움은 막강하잖아요 :) 

미소 지으며 보았던 푸른밤 뮤직비디오를 공유해 봅니다.

조금 길더라도 차근차근 읽어주세요.

저는 이제야 선풍기를 선풍기집에 넣고 창고에 넣어두었습니다.

치우려고 보니 먼지가 잔뜩 끼어있었어요.

사실 여름에 보고도 못 본척했는데, 이 먼지는 어차피 내년에 제가 또 닦아야 할 것이라서 팔을 걷어붙였습니다.

나사를 풀어 뚜껑과 날개를 분리해 부드러운 수세미로 슬슬 닦고 먼지를 물줄기에 흘려보냈어요.

2대의 선풍기 먼지를 제거하고 물기를 닦는 데는 30분도 채 걸리지 않았어요.

하고 나니 어찌나 개운하던지요. (선풍기도 얼마나 개운했을까요...)

다음 해의 여름에 선풍기를 꺼내 들며 저는 해사하게 웃을 수 있을 겁니다.

제가 저를 위해 준비한 아주 작은 선물이니까요.

선풍기를 다시 만나야 하는 그때가 오면, 인상 찌푸리지 않고 힘 들이지 않고 바로 시원하고 깨끗한 바람을 맞을 수 있을 거예요.

(✔️  움직였는가? 체크체크 입니다.)